Massage de relaxation
Massage relaxation : quand le pratiquer ?
Pour un résultat optimum, la pratique du massage relaxation
doit se faire le matin avant d'aller au travail ou le soir à la fin de
la journée. Pendant ces intervalles de temps, le corps se
montre tout à fait disposé à bénéficier des vertus des mouvements de
relaxation effectués. Pratiqué au réveil, il prépare le patient à
affronter le dur labeur de la journée, appliqué après le travail, il
évacue la nervosité et le stress.
Le
massage relaxation dure environ entre une trentaine de minutes et une
heure trente selon le degré de dépression du patient. Seul un
spécialiste peut déterminer la durée du traitement après une
consultation de l'état physique de la personne.
Afin de ne pas le stresser davantage, le patient peut choisir le
vêtement dans lequel il se sent à l'aise lors de la séance. La salle de
massage quant à elle doit offrir confort et sécurité.
Les bienfaits du massage-relaxation
Le massage relaxation procure plusieurs vertus, son application régulière permet :
- D'éliminer le stress, la dépression et les autres signes de nervosité.
- De réguler la tension artérielle.
- D'apaiser certains troubles liés aux maladies cardio-vasculaires.
- De soulager les problèmes respiratoires graves comme l'asthme.
- D'optimiser les capacités intellectuelles du patient grâce notamment à l'élimination du stress.
- De diminuer voire d'éliminer les troubles liés à la dépression et la déprime.
- De mettre un terme à l'insomnie.
