Massage sportif
Les bienfaits du massage sportif
Allié
non négligeable pour les athlètes, le massage sportif apporte
différents bienfaits. Son action en profondeur permet notamment de :
- Fournir au patient une sensation de réconfort physique et émotionnel.
- Réguler la circulation interne de l'organisme afin d'assurer l'alimentation des vaisseaux sanguins et lymphatiques même au moment où l'effort physique est le plus intense.
- Réchauffer la température corporelle afin d'enlever tous les blocages du système énergétique.
- Mobiliser les articulations grâce à la pénétration du rayon infrarouge au niveau des muscles.
- Assouplir et mobiliser les tissus musculaires.
Avant l'entraînement ou la compétition, le massage sportif vise à :
- Préparer les muscles et les articulations afin d'éviter les blessures et de rendre le sportif rapidement opérationnel.
- Enlever le trac en débloquant la micro-circulation sanguine et lymphatique.
- Stimuler les muscles.
- Chauffer les muscles afin de les rendre plus réactifs et moins rigides.
En cas de problème pendant l'entraînement, le massage sportif permet de :
- Enlever les crampes.
- Eliminer les courbatures.
- Rendre l'athlète rapidement opérationnel.
- Soulager les sensations de fatigue.
Une fois la séance terminée, le massage sportif intervient encore pour :
- Favoriser la récupération en évacuant les toxines qui se forment pendant l'effort physique.
- Prévenir l'apparition des courbatures après les efforts.
- Purifier le sang circulant à l'intérieur des veines.
- Détendre intégralement le corps en enlevant les tensions.
