Massage sportif
Quand le pratiquer?
Avant ou après le sport
Le massage sportif doit durer une vingtaine de minutes au
minimum. Son application doit se faire dans un endroit favorable à
la détente afin de procurer à l'athlète tous ces bienfaits du massage
Pour plus d'efficacité, le mieux est de le réaliser avec un produit de massage destiné aux sportifs.
